tisdag, augusti 21, 2018

Latour rapporterar ökat substansvärde och stark industridel


Jan Svensson VD på Latour har som vanligt anledning att se glad ut. Bolagets rapporter är oftast munter läsning och denna gången är inget undantag. Idag på morgonen presenterade bolaget sin rapport för de första 6 månaderna 2018 och även om jag brukar bli imponerad av industridelen blev jag det även denna gång. Den växer i ett rasande tempo och vinsterna blir snabbt större. Så här har det pågått länge. Dels presterar industridelen väldigt väl och dessutom har de visat sig duktiga på förvärv. Latours industridel gör löpande förvärv, flera varje år och det är till bra lönsamhet och potential. Man redovisade också ett substansvärde per igår (20/8) om 106 kronor per aktie. Latour är ett investmentbolag med en stor börsportfölj bestående av bla: Assa Abloy, Securitas, Fagerhult och Tomra. Den noterade delen är transparent och går att följa enkelt direkt via bolagen de äger. Därför finner jag Latours industridel mer intressant när de rapporterar.

Här några rader från Latours rapport:

Industriföretagens orderingång ökade med 19 procent till 5 944 (5 004) Mkr, innebärande en ökning för jämförbara enheter med 10 procent justerat för valutaeffekter.

Industriföretagens nettoomsättning ökade med 18 procent till 5 536 (4 697) Mkr, en ökning för jämförbara enheter med 9 procent justerat för valutaeffekter.

Rörelseresultatet ökade med 24 procent till 677 (549) Mkr, motsvarande en rörelsemarginal på 12,2 (11,7) procent för kvarvarande verksamheter

VD Jan Svensson om industridelen och marknadsläge:

"Trots de orosmoment som finns i omvärlden vad gäller handelshinder och ett uppskruvat tonläge mellan olika politiska aktörer, så upplever vi fortfarande att det är en stark konjunktur i de flesta marknader. Vi märker av vissa negativa signaler i verksamheter eller produkter som levereras till Automotivesegmentet samt en betydande tröghet i beslutsprocesserna avseende större investeringar i framförallt Nordamerika och Kina. Bilindustrin är dock inget betydande segment för oss, men det kan vara en signal som bör noteras eftersom det kan leda till följdeffekter inom andra industrisegment. Utvecklingen i Nordamerika känns fortfarande osäker vad gäller investeringar men än så länge stabil i övrigt. Utanför Europa ser vi med fortsatt optimism på utvecklingen i Asien inklusive Kina och Indien. I industrirörelsen är det främst Nord-Lock som är representerade i Asien, och den fina tillväxtresan fortsätter där. Tillväxten där är hittills i år 28 procent (organiskt).

Vår stabila resultatutveckling och starka tillväxt ger oss fortsatt trygghet i att agera framåtriktat oavsett marknadsklimat. Sökandet efter lämpliga bolag att addera till gruppen fortsätter med oförminskad styrka och under andra kvartalet genomfördes två förvärv till industrirörelsen. Dels amerikanska Johnson Level & Tool till Hultafors Group, dels spanska IDQ till Nord-Lock Group."

Jag äger Latour och är lika glad som Jan Svensson med bolagets fina prestanda. Klockan 10 kör de en presentation av rapporten över telefon och jag avser att lyssna till den.

Länk till Latour hos Avanza (affiliatelänk).

NCC bygger lägenheter för halv miljard


Idag vaknade jag till ett trevligt pressmeddelande från NCC som bygger lägenheter åt Danica Pension för 520 miljoner svenska kronor. En hygglig summa och i tillägg till det är ju projektet urläckert. Kolla in bilden, fin byggnad och gött läge precis vid vattnet. Danica Pension köpte 2015 tomten Tuborg Syd av Carlsberg. Beläget i Hellerup strax norr om Köpenhamn omvandlas nu det forna industriområdet till bostadsområde och det här projektet som NCC nu skall bygga är den sista delen i en lång omvandling.

Så här skriver NCC i sitt pressmeddelande:

– Vi är mycket glada att vi får bygga dessa lägenheter åt Danica. Avtalet är resultatet av en nära och förtroendefull dialog och vi ser fram emot att komma igång med att förverkliga de visioner som tagits fram för detta vackra område, säger Palle B. Rasmussen, chef för NCC Building Denmark.

– Vi är glada över att vi har tecknat avtal med NCC om första delen av det historiska bygget av bostadsrätter i Hellerup. Vi har god erfarenhet av NCC som avtalspartner i utvecklingsområdet Tuborg Syd, och vi har använt oss av tidig involvering, vilket har lett till ett fastighetsprojekt av hög kvalitet som gynnar de kommande bostadsrättsägarna, våra pensionskunder och Hellerup, säger Robert V.S. Nellemann, chef för fastighetsutveckling på Danica Pension.

Bygget startar nu i höst och det hela väntas stå klart år 2021. Jag gillar hur NCC arbetar med tidig involvering, fokus på kvalitet osv. Det ger en bra slutprodukt och ett bra utfört arbete av NCC.

Länk till NCC hos Avanza (affiliatelänk).

Info om affiliatelänkar.

söndag, augusti 19, 2018

Aktiespararna Direktavkastning


Det här är en ganska käck fond, av flera anledningar. Dels är innehaven likaviktade vilket ger en sund riskspridning. Man är alltså inte extra exponerad i något specifikt innehav i fonden som man är i en vanlig indexfond där tex Nordea och H&M väger jättemycket mer än många andra innehav. En annan sak som är nice med fonden är just det där med inriktningen på bolag med bra direktavkastning. Inte bara sållar det bort halvdana bolag det finns också studier som visar på att det ger en bättre avkastning än breda börsindex. Det är naturligtvis ingen garanti för att den här fonden skall ge bättre avkastning men den har åtminstone potentialen. Det är en passiv indexfond som följer indexet: SIX Sweden Dividend 15. Så här skriver fondbolaget om indexet:
"Detta index består av de 15 storbolag på Stockholmsbörsen med högst direktavkastning. För att ingå i indexet måste aktierna vara bland de 40 mest omsatta i SIX60 index. Därefter väljs de 15 aktier som uppvisar den högsta viktade direktavkastningen de senaste tre åren. Direktavkastningen viktas enligt följande; årets föreslagna utdelning viktas till 60 procent och de två föregående årens utdelningar viktas till 30 procent respektive 10 procent."

Produktens avgift är: 0,33 procent.
Fondförmögenheten är cirka 250 miljoner kronor.
Minsta köp man kan göra är 100 kronor.
Den har 5370 st ägare hos Avanza.
Köp och sälj innan kl 13 sker samma dag. Köp syns på kontot dagen efter medan sälj syns efter 2 dagar.

Jag gillar den här fonden som kan vara en bra komponent i ett långsiktigt spar. Med 15 st olika bolag som väger lika mycket ger den en bra risksprinding och kan komplettera vanliga indexfonder som enskilda aktier väl i en portfölj. Den ger riskspridning i en portfölj av enskilda aktier och den ger ett vanligt indexspar potentialen att nå lite högre avkastning. Ett litet tillägg: Jag kom på att det absolut inte är solklart för alla vad innebörden av urvalet till indexet innebär. Att utdelningarna innevarande år och de två senaste viktas olika i urvalet betyder att en stigande utdelning premieras. En sänkt utdelning slår hårt vid urvalet och eventuellt medför det att ett sådant bolag ersätts av ett "bättre".

Länk till Aktiespararna Direktavkastning hos Avanza (affiliatelänk).

Info om affiliatelänkar.

lördag, augusti 18, 2018

Stadiga investeringsalternativ till börsen


Jag investerar primärt på börsen men vill samtidigt ha en viss diversifiering bortom den också. Många olika pengaströmmar brukar jag förorda och gärna då sådant som inte korrelerar med varandra. Tanken med det är att om det ena kanske går lite trögare ett tag så tuffar det andra på. Här är tre olika alternativ för ett räntespar som inte alls hänger ihop med börsen.

Spiltan Högräntefond. Den har presterat rimligt historiskt och framåt kan man nog vänta sig åtminstone 3-4 procent avkastning per år. Läs mer vad jag skrivit om fonden.

Akelius Spar. Det är fastighetsbolaget Akelius som har den här inlåningsverksamheten för att finansiera fastighetsverksamheten. Bolaget är sunt med starka finanser och jag har stor tilltro fastän de ej har inlåningsgaranti. Man kan max sätta in 50.000 kronor och på deras fasträntekonto kan man få 4 procent ränta. Länk till Akelius Spar.

Lendify. De erbjuder p2p-lån där dina pengar lånas ut till låntagare och du kammar hem det mesta av ränteintäkterna. En vanlig bank lånar ut dina pengar de också men om de öht betalar dig någon ränta så är den ju minimal. Hos Lendify får du 4-6 procent ränta beroende på om du väljer kort eller lång löptid. Jag har ett samarbete med Lendify och har skrivit en del om det. Läs ett inlägg om dem.

fredag, augusti 17, 2018

Mina senaste aktieköp

Igår var det åter dags att handla aktier. Jag får ju inte lön den 25:e utan jag får utdelningar löpande under månaden varpå den 16:e var "löning" för mig denna gången =)
Det är kul att handla aktier och jag blir lika glad varje gång jag köpt fler, oavsett hur många det rör sig om. Igår blev det en liten slurk av de bägge investmentbolagen Investor och Latour.

Jag gillar sådana här breda investeringar och dessa investmentbolag specifikt. Utöver att de gett en väldigt bra avkastning historiskt så ger de en god riskspridning. Lägre risk än en "vanlig" aktie men bättre track record/potential än de flesta, det är en bra deal!

Både Investor och Latour har en rimlig värdering i dagsläget i mitt tycke. Investor med en substansrabatt om cirka 25 procent och Latour med en rabatt kring 3 procent. Men hallå där!? 25 vs 3 procent kanske du tänker nu. Japp, Latour värderas högre med rätta på grund av sin enastående förmåga att skapa avkastning åt ägarna. Investor är bra men Latour är kick ass! Sedan är det ju en del andra faktorer som gör att Investor handlas till en lägre värdering (större rabatt) som att de äger röststarka A-aktier i vissa av sina innehav och dessa har en högre aktiekurs men tveksamt om det går att realisera det värdet vid en försäljning. Investor har även en svårare portfölj att värdera med en lång rad onoterade innehav och investeringar i fonder osv.

Jag gillar både Investor och Latour men jag tror att det även i framtiden är Latour som kommer prestera bäst. Gött att ha dem bägge i portföljen på lång sikt, båda har slagit index historiskt och jag är övertygad om att de gör det även framledes.

Länk till Latour hos Avanza (affiliatelänk).

Länk till Investor hos Avanza (affiliatelänk).

Info om affiliatelänkar.

onsdag, augusti 15, 2018

Petrusko driver Fondpodden


Så är det, med planerad premiär kring månadsskiftet augusti/september kickar jag igång mitt poddande. Jag kommer driva Fondpodden, den goaste podden för helt vanligt folk. För dig och mig som vill spara en slant och höra mer om det.

Jag är en ganska go gubbe men ärligt talat hur go kan en enda gubbe vara i längden.. Ni kommer får höra mig prata med många goa gäster och jag har en diger skara inbokade redan. Vi skall prata med fondförvaltare och de skall få berätta om sig och sina fonder. Det blir investmentbolagsdirektörer och en del annat gött folk. Ni kan tröttna på petrusko men inte på mina goa gäster. =)

Fram till Fondpodden är live and kicking kan ni lyssna på min intervju i Börspodden. Tryck på play nedan.

Latour har förvärvat Hellberg Safety AB


Det är cirka en månad sedan förvärvet gjordes och tillträdde skedde omedelbart men först nu slog det mig att skriva om det. Anledningen är hur jag tänker när jag läser ett pressmeddelande om ett sådant här förvärv och hur man tänker om man inte har koll på Latours finansiella mål. De skriver nämligen inte så mycket om pris, intjäning osv mer än lite smått kryptiska att det ligger inom Latours finansiella mål. Det där sista är lätt att bara förbi se och känna sig undrande om förvärvet och dess lönsamhet. Själv finner jag det glädjande att läsa just det där då Latour har riktigt fina finansiella mål. Mål som betyder att det tjänas bra med pengar.
Här är målen för industrirörelsen (deras onoterade del):

En genomsnittlig årlig tillväxt om minst 10 procent.
Rörelsemarginalen skall överstiga 10 procent av omsättningen.
Avkastning på operativt kapital mellan 15-20 procent.

Så när jag läser ett pressmeddelande att Latour förvärvat något och att dess lönsamhet är väl in linje med deras finansiella mål, ja då känner jag mig go och glad. Det här är bra finansiella mål.

Hellberg Safety då, de gör skyddsutrustning främst för hörsel men även för syn. Stora hörselkåpor varav många modeller med inbyggd blåtand och radio. Om ni inte känner till det så är det mer eller mindre standardutrustning för många yrken. Folk som kör tex hjullastare eller grävmaskin sitter i en bullrig miljö som skadar hörseln på lång sikt. Självklart vill man i sina hörselskydd ha möjlighet att prata i telefon obehindrat och kanske lyssna musik. Det körs inte mycket maskin utan sådana här hörselskydd.
Bolaget grundades 1962 och är närvarande i 50 länder. Omsättningen var 66 miljoner kronor under 2017 och antal anställda 20 stycken.

Bolaget går in i Latours Hultafors Group som har en lång rad produkter i samma bransch. Mina tankar går mot att Latour kan nå en högre lönsamhet för Hellberg Safety då de kommer kunna nyttja sin egen distribution och kontaktnät mm. Man kan skicka hörselskydden i samma låda som måttband och skyddsskor. Omsättningen borde kunna öka snabbt också av samma anledning då Hellberg Safetys produkter plötsligt kan erbjudas till alla Hultafors Groups befintliga kunder.

Latour är ett blandat investmentbolag med en onoterad industridel och en portfölj med noterade innehav som Tomra, Assa Abloy och Fagerhult. Direktavkastningen är låg kring 2,3 procent på nuvarande kurs strax under hundralappen men de är flitiga utdelningshöjare varpå utdelningen i kronor snabbt stiger. Jag äger Latour och köper regelbundet mer. Deras börsportfölj är en samling riktigt bra bolag och den onoterade industridelen imponerar stort på mig.

Länk till Latour hos Avanza (affiliatelänk).

Info om affiliatelänkar.

tisdag, augusti 14, 2018

En kort tanke om aktiva fonder samt Simon Blechers månadsbrev

De senaste åren har väldigt många sparare valt billiga indexfonder och det är ett ganska smart val. En indexfond presterar som börsen, varken sämre eller bättre justerat för avgiften förstås. Det där med avgiften är därför väldigt viktigt på passiva indexfonder eftersom storleken på fondavgiften är så mycket sämre avkastning än index du kommer få. 0,15 procent eller 0,3 gör faktiskt skillnad på riktigt lång sikt.

Ja ja, indexfonder är populära vad annat är nytt då? Jo här är en tanke jag har och det är att om man noga väljer ut en aktiv sverigefond och ställer sig frågan; hur illa kan det gå?
Tankarna för mig till just Carnegie Sverigefond som förvaltas av Simon Blecher. De har en sund strategi med fokus på stora välmående bolag som lämnar utdelning. Fonden har presterat bra sedan start och Blecher har förvaltat den sedan 2006. Resonemanget jag tänkte man kan bolla med här är att genom att investera i en sådan här fond har man möjligheten att få bättre avkastning än index samtidigt som man förmodligen inte riskerar värst mycket sämre avkastning än index. Visst kan det enstaka år skilja en del men på tex 5 års sik skulle jag bli förvånad om avkastningen från Carnegie Sverigefond skulle bli väsentligt sämre än index. Om den skulle bli betydligt bättre skulle däremot inte förvåna alls. Blecher är duktig, strategin är vettig och historiskt har de presterat bra.

Ett resonemang man kan klura lite kring. Kanske 100 procent indexfonder skulle kunna vara 60/40 index/Carnegie Sverigefond och ge lite större potential till begränsad extra risk. Fundera på det, det är det minsta man kan göra.

Som jag nämnt tidigare följer jag en del förvaltare via bla deras månadsbrev som jag tycker är ett käckt och snabbt sätt att få en glims av hur de gjort och hur de tänker. Länk till Blechers senaste brev här.

måndag, augusti 13, 2018

Jag tar pause från Tradingportalen

Under en lång tid har jag varje vecka skrivit en artikel på tisdagar åt Tradingportalen men nu tar jag pause från det. Det sker en del förändringar där och jag vill stå vid sidan och bevaka utvecklingen. Kanske har ni märkt att man inte kunnat gå in på sajten senaste veckan och det beror på att de håller på och byter servar.

Ingen The Dividend Investor på Tradingportalen imorgon från mig alltså.

söndag, augusti 12, 2018

Du drar inte milen på 36 minuter efter ett träningspass


Att man inte springer milen på 36 minuter efter ett enda träningspass det begriper de flesta. När det kommer till placeringar på börsen däremot verkar det sunda förnuftet ta lite olika vägar. Vissa knökar tex in pengar i det ena skitbolaget efter det andra i hopp om snabb rikedom. En bekant eller kanske rentav bolagets egna VD har ju berättat om vilken fantastisk pryl de har. Den kommer bli helt revolutionerande någon gång i framtiden. Just nu bränner bolaget pengar i en rasande takt men i framtiden vet ni, då kommer pengarna regna in över oss. Att sätta pengar i aktier och hoppas på snabb rikedom är dömt att misslyckas.

Om en skum snubbe på stan kommer fram till dig och ber om en tusenlapp med löfte om att du får den dubbelt i retur imorgon, skulle du ge skummisen pengen? Nej det skulle du inte och en god ide är att inte sätta pengar i förhoppningsbolag heller.

En annan grej. Du springer inte milen supersnabbt efter ett träningspass och du kommer sannolikt heller inte prestera bättre avkastning än börsen. Ytterst få lyckas prestera bättre avkastning än breda börsindex på lång sikt. Fondförvaltare, professionella investerare som småsparare! Varför skall just du köra ett träningspass och spöa index?

Börsen handlar om tid, tid i marknaden. Låt tiden göra jobbet. 10 procent på ett år är ingen ny rikedom men ge det ett antal år och det växer sig större och större. Ränta på din ränta på din ränta på ränta... Sunda investeringar på börsen och tidens gång där har du nyckeln till framgång.

Att springa milen på 36 minuter kräver träning och åter träning. Mycket slit och uthållighet. Ganska likt börsen på sätt och vis. Att skapa stor avkastning kräver uthållighet. Att mala på månad efter månad. Inte hoppa från tuva till tuva eller ge upp. När man valt en bra fond eller liknande bara fortsätta att köpa månad ut och in. Till slut kommer du dra milen på 36 minuter.

lördag, augusti 11, 2018

Rannsaka din portfölj. matchar innehaven dina förväntningar?


Vad har du egentligen i din fond och aktieportfölj och hur matchar det egentligen dina förväntningar kring avkastning. En lika viktig fråga är; Vad är dina förväntningar kring avkastning och varför?
Historiskt har börsen avkastat kring 10 procent per år och historiken visar också klart och tydligt att det är väldigt svårt att uthålligt prestera bättre än börsen på lång sikt. Har du högre förväntningar än börsens historiska snitt? Varför?
Varför skall du lyckas prestera bättre?

Titta på din portfölj och dina innehav. Hur väl matchar de din förväntade avkastning? Förväntningar i linje med börsens snitt borde betyda en mycket bred portfölj eller en god del indexfonder.

Man kan ha högre förväntningar utan att ha en övertro till sig själv. De stora svenska investmentbolagen har som grupp slagit börsen historiskt. Med tro på dessa kan det vara rimligt att ha högre förväntningar än börsens snitt. Nyckeln är att vara långsiktig. Det kommer perioder då de presterar sämre men i det långa loppet har de utklassat index och kan klart tänkas göra det även framåt. Investor är nordens största investmentbolag och äger bolag i en rad olika branscher med god riskspridning som följd. På 30 år har Investor avkastat strax under 15 procent per år i snitt och de senaste 10 åren är avkastningen ungefär den samma. Jämfört med börsen (SIXRX) är detta flera procentenheter bättre per år. På 10 år har SIXRX avkastat 11,7 procent per år i snitt medan Investor A avkastat 15,3 procent per år (Per 2018-08-09).

Så det vore inte helt tokigt om man förväntar sig tex 14 procent per år och äger en rejäl del Investor. Har man de förväntningarna men inte äger Investor kan tokighetsskalan snabbt komma på tal. Ytterst få lyckas som sagt att slå börsen uthålligt. Att som småsparare sätta samman ett knippe aktier och prestera 14 procent eller bättre är i de flesta fall dömt att misslyckas.

Läs mer: Jag ökade i investmentbolagen.

fredag, augusti 10, 2018

Idag ökade jag i investmentbolagen


Jag gillar inte pengar som ej är i arbete och håller noga koll på mina konton. Idag skramlade jag ihop en liten slant att sätta i arbete och jag valde att köpa mer Investor och Latour. Tillsammans utgör de nu kring 5-6 procent av min portfölj och det är alldeles för lite. Dels pga den fina potentialen och att jag vill ha större exponering av den anledningen men också pga den goda riskspridningen som de här Investmentbolagen dessutom ger. Investor hare ett betydligt större börsvärde än Latour och innehåller också en bredare riskspridning med bolag i flera olika branscher och inget enstaka innehav som väger exceptionellt tungt. Latour däremot har en jättestek i Assa Abloy som väger kring en tredjedel av bolaget. Jag är bekväm med Latours exponering i Assa men Investor ger en bättre riskspridning.
Har ni inte lyssnat på senaste Börspodden kan jag nämna att jag pratar en del Latour där. Lyssna på avsnittet i denna länk.

Värderingsmässigt handlas Latour nu kring sitt substansvärde med en aktiekurs nära hundralappen. Till och från värderas bolaget med en premie alltså högre än sitt substansvärde. Det motiveras av den enastående avkastning de lyckats prestera genom åren.

Länk till Latour hos Avanza (affiliatelänk).

Länk till Investor hos Avanza (affiliatelänk).

Info om affiliatelänkar.

onsdag, augusti 08, 2018

Petrusko i börspodden


Lyssna på mig i senaste avsnittet av börspodden. Hur började jag med aktier? Varför kallar jag mig petrusko? Hur gött är Latour? Ja, det och mycket mer kan ni höra om.

Jag rekar ett par böcker i avsnittet och nedan har ni länk till dem:

En liten bok som slår marknaden. Joel Greenblatt.
Jättebra bok för dig som vill lära dig mer om att analysera bolag. Kretsar mycket kring Avkastning på eget kapital. Länken här går direkt till förlaget men den finns ju även hos Adlibris osv.
https://sternersforlag.se/produkt/en-liten-bok-som-slar-aktiemarknaden/

Bli grymt rik på aktier. Anders Haskel.
Laddad med sunda tankar generellt om börsen och långsiktigt spar. Väldigt lätt att förstå och ta till sig. Bra för alla, nybörjare som rutinerade. Länken går till Adlibris.
https://www.adlibris.com/se/bok/bli-grymt-rik-pa-aktier-9789189212473

tisdag, augusti 07, 2018

Missa inte Börspodden med Daniel Lindkvist


Så vem är Daniel Lindkvist? Ja du kan vara lugn jag hade inte koll heller. Det finns så många duktiga där ute, man kan inte ha koll på alla. Daniel är småbolagsanalytiker på Handelsbanken och han nämner sin bakgrund i övrigt i podden och den är gedigen. Det här är ett riktigt bra avsnitt med tankar och tips vad man skall titta på när man analyserar bolag. Jag gillar verkligen att han pratar specifikt om några goa bolag.
Nederman som han nämner gillar jag starkt och det var kul att höra hans tankar och tro på bolaget. Ett bolag som förövrigt finns i Latours portfölj. För dem är det ett litet innehav på under en miljard kronor men Nederman är inte så stora varpå Latours innehav gör dem till solklart största ägaren med cirka 30 procent av kapital och röster.
Jag har varit på en bolagspresentation av Nederman och jag gillar det starkt.

Lyssna på avsnittet, det är jättebra. Drygt en timma långt men väl spenderad tid.

En halv dag i petruskos liv


Kring 7-tiden får jag inte sova längre. Då är barnen så ivriga att väcka mig och prata med mig att de inte kan hålla sig längre. De har varit upp med mamma petrusko en stund redan. Minsta barnet petrusko väcker mig genom att ge mig en kall dricka. Gulligt men inte vad jag tänkt mig till frukost.
Jag startar micron med en skål havregrynsgröt och går en promenad med hunden medan gröten tillagas. Två ägg, en skål gröt och ett stort glas vatten blir det till frukost.
Vi gör oss i ordning och går och lämnar barnen på förskolan.

Hemma igen tar jag en kopp kaffe och kollar börsen. Jag svarar på kommentarer på bloggen och publicerar en artikel på Tradingportalen. Denna veckan skrev jag om en månadsutdelare med fet direktavkastning. Länk till artikeln.
Jag har tagit på mig mer jobb nu inför hösten och jag har en del mail att svara på och att skriva. När jag är klar med det sätter jag mig i min mjuka fåtölj och läser en bok; Hjärnstark av Anders Hansen. Jag är kring 70 sidor in i boken och den har börjat riktigt bra.
Klockan närmar sig 10 och jag ger mig ut på en löptur om 30 minuter. Nyduschad och go åker jag till mitt favvosushi och äter en rejäl laddning ris och fisk. Laddar in ordentligt med energi och näringsämnen inför eftermiddagens träningspass.

Jag går in på H&M när jag ändå går förbi och det läckra sortimentet strumpor på herravdelningen fångar mitt intresse. Det blev inget köp idag men lite sugen vart jag allt på de gula med falukorvar på. Efter det bär det av till Willys där jag handlar för 1300 spänn vilket räcker till mat osv för några dagar. Det är lätt att skylla på barnen att de äter dricker och använder blöjor men jag är inte dålig själv med att äta och trycka i mig saker från affären. Matbudgeten är 7200 kronor per månad men vi spränger den nästan varje månad.

Åter hemma tittar jag snabbt till börsen och mailen igen. Nu blir det promenad med hunden och sedan skall jag gå till gymmet. På vägen dit skall jag lyssna på Börspodden innan jag tränar biceps. Med magen full av avokado och fisk räknar jag kallt med att det blir ett fantastiskt träningspass.

Somliga kan tycka att det här var ett ointressant inlägg men flera har faktiskt bett mig skriva om hur min dag ser ut. Så här hart ni den eller en halva åtminstone =) Ha det gott hörrni